Videos cortos en los que entramos en detalle en elementos habituales de las clases como las respiraciones, posturas, etc. También hay conceptos básicos del yoga externos a la práctica.

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Respirar para la calma 3 – Respiración alterna SD 480p

Respirar para la calma 2 – Sitali pranayama SD 480p

Respiración para la calma – ujjayi pranayama SD 480p

Pranayama, una introducción práctica.

Pranayama Cuadrado

Respiración bhastrica . – Pranayamas básicos

Respiracion de fuego

Ujjayi pranayama, la respiración victoriosa del yoga

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Yoga Suave Online por Zoom y meditación guiada: Accede a Videos Gratis y Contenido para Principiantes. Reduce Estrés y Mejora Bienestar desde Casa. clases semanales yoga zoom pranayama meditacion

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