Son sesiones completas de yoga grabadas de las clases por Zoom. Incluyen Kriyas especificas, pranayamas, con retenciones, bandhas … y normalmente, la última parte incluye una meditación de entorno a 15 minutos.
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Yoga para el sistema nervioso y el balance glandular SD 480p
Ujayi pranayama SD 480p
kriya para la energia espinal SD 480p
"El arte de parar" Pratyahara.
Kriya para la columna vertebral -31 marzo 2023 SD 480p
Kriya para activar los 10 cuerpos del yoga
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