Son sesiones completas de yoga grabadas de las clases por Zoom. Incluyen Kriyas especificas, pranayamas, con retenciones, bandhas … y normalmente, la última parte incluye una meditación de entorno a 15 minutos.
1
/
9
Ujayi pranayama SD 480p
kriya para la energia espinal SD 480p
"El arte de parar" Pratyahara.
Kriya para la columna vertebral -31 marzo 2023 SD 480p
Kriya para activar los 10 cuerpos del yoga
kriya para reducir la ansiedad SD 480p
1
/
9