Videos cortos en los que entramos en detalle en elementos habituales de las clases como las respiraciones, posturas, etc. También hay conceptos básicos del yoga externos a la práctica.
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Respirar para la calma 3 – Respiración alterna SD 480p
Respirar para la calma 2 – Sitali pranayama SD 480p
Respiración para la calma – ujjayi pranayama SD 480p
Pranayama, una introducción práctica.
Pranayama Cuadrado
Respiración bhastrica . – Pranayamas básicos
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